магний бад

На самом деле большинству тех, кто принимает кальций, было бы полезней вместо этого принимать таблетки магния (из жизни, наблюдение)

Бытует мнение, что бОльшая часть приобретенной кардиологической патологии имеет отношение к дефициту магния. В настоящее время научно доказано, что весьма широкий круг патологических состояний вызван именно дефицитом магния в организме. Часть из них (основная):
Кардиология: повышенное давление, учащенное или неритмичное сердцебиение, повышенный холестерин и атеросклероз, склонность к тромбозам, боли в области сердца, пролапс митрального клапана.
Психоневрология: повышенная раздражительность, плохой сон, ухудшение мыслительных способностей, депрессия, утомляемость, вегетососудистая дистония, судороги и спазмы мышц, риск инсульта при атеросклерозе питающих мозг сосудов.
Пульмонология: бронхоспазм (затрудненность выдоха).
Гастроэнтерология: запор либо диарея, тошнота, боли в животе вследствие нарушенной моторики ЖКТ.
Урология оксалатные камни в почках либо тенденция к камнеобразованию.
Гинекология и акушерство: предменструальный синдром, невынашивание беременности, повышение давления и судороги во время беременности.
Эндокринология: гиперальдостеронизм (задержка жидкости в организме).
Ревматология, косметология: болезни соединительной ткани и старение кожи как проблемы обмена коллагена
Наркология: весьма существенная часть происхождения "похмельного синдрома" связана с тем, что алкоголь выгоняет магний из организма. Все эти состояния корректируются насыщением организма магнием.

Статья о препаратах магния и как его правильно "наедать"